"שעת איכות"- גם ואולי במיוחד, בעת קורונה
בתיה עמרם (ברור חיל)
אחת מההמלצות הראשונות והקשות ביותר ליישום של הפסיכולוגים, העובדים הסוציאליים, היועצים החינוכיים וה"קוסמות - הנניות" מתכניות הריאליטי היא: העניקו זמן איכות לילדכם !
האמת, שאני מהמחמירים. לאחר פירוק המשפחה ובניית משפחה לתפארת בפרק ב', ולאחר שנים של טיפול מקצועי במשפחות- אני טוענת שיש לקחת זמן איכות עם כל אחד ואחת מהילדים וגם עם בן/בת הזוג, איתם חשוב להקדיש זמן כפול ויותר ! זהו הבסיס למשפחה כולה!
בניסוח שלי רשום- "לקחת" תחת "להעניק", כי אנו מקבלים לא פחות וכנראה אף יותר ממה שאנו מעניקים!
זה קשה ליישום- לפני ימות הקורונה, למי מאתנו הייתה שעה ביום או אפילו בשבוע שניתן להקדיש לאחד הילדים? מה עוד שלרבים מאתנו יותר מילד אחד... ובימות הקורונה, למי מאתנו יש חשק או תנאים לכך. אנו סגורים עם הילדים, עם כל הילדים ולמצוא זמן לכל אחד לחוד זו משימה כמעט בלתי אפשרית.
אולם, גם לפני הקורונה, כשהיינו כולנו עסוקים עד הצוואר בעבודה, אם היינו עוקבים אחר פעולותינו במשך שבוע אני משוכנעת שהיינו מוצאים מספר חצאי שעות שהיינו שמחים להמיר לזמני איכות עם ילדינו.
גם בעת זו ניתן לקבוע שחדר מסוים בשעה מסוימת משרת הורה וילד מסוים במשפחה. שאר הילדים יכבדו זאת, אם ידעו שגם השעה המסוימת שלהם תגיע ואני מדברת מניסיון אישי ומקצועי.
זה קריטי- כך מסבירים לנו, ועמוק בפנים אנו יודעים גם מבלי שיסבירו לנו- כמה זה חשוב להתפתחות התקינה של הילדים שלנו ולביסוס הקשר והאמון עמם. זה ראשוני ועיקרי- כי מי חשוב לנו יותר מילדינו ?!
חשוב להסביר שכשמדברים על שעת איכות אין הכוונה לשעה מוגדרת על פי השעון. זו יכולה להיות גם חצי שעה ואפילו פחות. מה שחשוב יותר הוא הייחודיות, זמן נטו עבור אחד (בלבד) מבני המשפחה, וכמובן - הקביעות וההתמדה. יום ושעה קבועים ומחויבות מקסימאלית לזמן זה. להתייחס לזה כאל זמן "קודש". במקרים קיצוניים של "פיקוח נפש" או מה שמתקרב לכך, ניתן להמירו ליום ושעה אחרים. להמירו ולא לבטלו!
חשוב להבחין בכך שלא כל זמן איכות מצריך הוצאה כספית. ישנם דברים רבים שניתן לעשות בחינם, כגון: פעילויות ספורטיביות, יצירות, משחקי קופסא, ישיבה ושיחה בחדר או בחוץ, גם אם במרחק 100 מטר מהבית בלבד. צריך רק לרצות ולחפש ואני מבטיחה שיש בנמצא!
בנימה זו, נקודה קטנה נוספת למחשבה- מי מאתנו חשב פעם מהו זמן האיכות שלנו עם עצמנו? משהו שאנו כל כך אוהבים (כמעט כמו את הילדים) שנוכל להתחייב לעצמנו לעשות באופן קבוע לאורך זמן?
זמן איכות שבו נטען את עצמנו ב"דלק" המתאים לנו, שבעזרתו נתפתח ונשפר את הקשר והאמון שלנו עם עצמנו.
אין זמן מתאים יותר לכך מעכשיו !
מאחלת לכולנו זמן איכות משמעותי, מפרה, מהנה ומקדם יחסים עם עצמינו ועם יקירינו !
בתיה עמרם – קו מנחה
קרדיט תמונות : בתיה עמרם